POTIMARRON FARCI

 

 

INGREDIENTS

 

  • 1 potimarron
  • 1 steack haché 5%
  • 1 tranche de jambon blanc
  • 1/2 oignon
  • 1 CS de son d'avoine
  • 1 jaune d'oeuf
  • gruyère 6% ou parmesan pour la CONSO
  • sel/poivre
  • ail semoule
  • persil

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

Couper le dessus du potimarron et enlever tous les pépins. Mettre du sel/poivre et de l'ail dans le potimarron et le remmuer dans tous les sens pour bien repartir sur toute la chair.

 

Mixer le jambon, l'oignon et mettre le tout dans un recipiant avec le steack, le son mixé aussi, le jaune d'oeuf, sel/poivre, ail, persil et le fromage choisi selon votre phase (croisière ou conso).

 

Malaxer le tout avec vos mains.

 

Une fois bien mélangé, farcir le potimarron de la farce et mettre au four à 200°.

 

Piquer la chair du potimarron de temps en temps pour voir si elle est cuite où pas.

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



14/09/2011
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