FLAN AU CRABE
INGREDIENTS :
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1 boite de miettes de crabe
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2 oeufs
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100 ml de lait écrémé
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2 doses de protifar
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ciboulette
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sel/poivre
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poudre de piment (facultatif)
Egouter le crabe.
Melanger tout les ingredients et verser la preparation dans 1 moule à cake.
Mettre au four à 200°.
Pour la cuisson, verifier avec 1 couteau en piquant le flan.
A déguster chaud ou froid.