BOULETTES DE VIANDE.....recette de Steph

 

 

INGREDIENTS :

 

  • 350 gr de viande hachée 5%
  • 2 tranches de jambon
  • 1 oignon
  • ciboulette
  • ail semoule
  • 2 jaunes d'oeuf
  • 1 tranche pain MAP (voir lien plus bas)
  • lait écrémé

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

Faire tremper la tranche de pain MAP dans du lait.

 

Emincer l'oignon et  mixer le jambon.

 

Dans un plat, mélanger la viande avec tout les ingredients ainsi que le pain émiétté.

 

Former des boulettes et deposer les sur du papier sulfurisé.

 

Mettre au fou 20 min à 180°.

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

Pain MAP   https://nouschkarecettezoregime.blog4ever.com/blog/lire-article-425895-1858260-pain_map____recette_de_proteines_gourmandes.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 



05/10/2010
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