MINI CAKE POULET/TOMATE
INGREDIENTS :
-
2CS de son d'avoine
-
1 CS de son blé
-
2 oeufs
-
2 CS de FB 0%
-
3 doses de protifar
-
1/2 paquet de levure
-
sel/poivre
-
1 CC de curry
-
1 tomate
-
Dés de poulet (ou 1 reste de poulet coupé en petits dés)
-
thym
-
1 oignon
Mixer les sons, couper les tomates en petits cubes.
Mélanger tout les ingredients et mettre au four à 180°.
Pour le temps de la cuisson il suffit de verifier en piquant avec 1 couteau. Si la lame ressort propre, c'est que le cake est cuit.
Mon petit commentaire :
Peut se faire avec d'autres legumes.
Accompagné d'1 petite salade, c'est excelent.