CAKE AU THON
INGREDIENTS
- 2 CS de son d'avoine
- 1 CS de son de blé
- 2 oeufs
- 2 CS de FB 0%
- 4 doses de protifar
- 2 CS de moutarde
- 1 boite de thon
- 1/2 sachet de levure
- persil
Mettre le thon à égoutter et l'émietter.
Mélanger tous les ingredients en finissant par le protifar et le thon.
Mettre dans un moule à cake en silicone et mettre au four à 200° pendnt environ 30-40 min.
Mon petit commentaire :
Peu se manger chaud ou froid. Pour ma part une preference pour froid avec une petite salade les jours de PL.
Tres bon aussi en apéritif entre amis en coupant le cake en petits dés.