TABOULE...recette de ma copine Protéine-Gourmande

 

INGREDIENTS :

-un reste de dinde ou autres proteines au choix

-2 fleurettes de chou fleur congelé

-1/2 tomate

-un petit morceau de concombre

-1/2 oignon blanc

-menthe, sel, poivre

 

 

 

 

 

Passer le chou fleur 1mn au micro-onde avant de le raper, puis rapé le
Mélanger le avec les autres ingrédients coupés en morceaux

 

 

 

*Recette prise sur le blog de Protéines-Gourmandes

http://www.proteines-gourmandes.fr/taboul-de-dinde-dukan/



25/07/2010
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